彼氏にLINEブロックされてる？正しい見分け方と次に取るべき行動

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彼からのLINEが急に返ってこなくなると、「もしかしてブロックされてるのかな…？」と不安で胸がいっぱいになりますよね。

既読もつかない、スタンプを送っても反応がない…。

頭の中では「嫌われたのかな」「もう終わりなのかな」と考えがぐるぐるして、眠れなくなるほど心配になることもあると思います。

私も過去に同じように、彼からの返信が途絶えたとき「これって無視？それともLINEブロック？」と何度もスマホを見返しては落ち込んだことがあります。

だからこそ、今のあなたの気持ちが痛いほど分かります。

この記事では、「彼氏にLINEをブロックされてるかどうかを見分ける方法」を分かりやすく整理しました。

さらに、もしブロックの可能性があると気づいたときにどう向き合えばいいのか、やってはいけない行動や心の守り方についてもお伝えします。

一人で思い詰めてしまうとますます苦しくなってしまうので、少しでも安心して前に進めるように、一緒に整理していきましょう。

彼氏にLINEをブロックされてるか不安になったとき

彼からの返信が途絶えると、不安に押しつぶされそうになるのは自然なことです。

でも「返信がない＝ブロックされた」と決めつけてしまって、必要以上に落ち込んだり、焦って逆効果の行動を取ってしまっては×。

実際には、仕事や体調、単純に忙しいなど、ブロック以外の理由で返信が止まることは全然あります。

だからこそ、「本当にブロックかもしれないサイン」と「ただ返事が遅れているだけの可能性」を整理して見極めることが大切です。

これから紹介するチェックポイントを知っておくだけでも、不安が少し軽くなり、次にどう動けばよいのかを冷静に考えられるようになりますよ。

LINEブロックされてるか見分け方｜基本のチェックポイント

「もしかしてブロックされてる？」と思っても、LINEの仕様は少し分かりにくく、確信が持てないですよね。

でも、不安な気持ちのまま思い込みで行動すると、かえって関係をこじらせてしまうことも。

そこでここでは、比較的判断の参考になる“基本のチェックポイント”をご紹介します。

ひとつのポイントだけで判断するのではなく、いくつかのポイントを組み合わせて見ることで冷静に整理でき、気持ちを落ち着かせる助けになります。

① トーク画面で送信したメッセージの表示のされ方

まず最も分かりやすいのが、トーク画面に表示されるメッセージ送信時の表示のされ方 です。

通常であれば、彼に送ったメッセージは「1（未読マーク）」から「既読」に変わっていきますよね。

つまり、ブロックされているときは「1」のまま止まり続けるんです。

ただし注意したいのは、

などのケースでも「既読」にならないことがあるという点です。

なので、「既読がつかない＝即ブロック確定」ではないことを覚えておきましょう。

大切なのは、数日〜数週間という時間軸で見て、他のサインとあわせて判断することです。

でも実際は、彼が転職直後で心身ともに余裕がなく、後から「ごめんね、放置してた」と連絡が来ました。

この経験からも、トーク画面の表示のされ方はあくまで“判断材料のひとつ”として捉えた方がいいと思います。

② グループに招待したときの反応

彼にLINEでブロックされているかどうかを知るもう一つの方法は、グループ招待をしてみることです。

通常であれば、彼をグループに招待すると「招待中」と表示され、その後彼が承認すればグループに参加してくれます。

場合によっては、参加しなくても「招待された」という事実は彼の画面に通知されます。

つまり、あなたの画面では「招待できた」ように見えるのに、実際には彼のLINEには何も表示されないんです。

これは比較的分かりやすいブロックのサインのひとつですが、注意点もあります。

といったケースも考えられるので、1回の招待だけで即ブロック確定と判断するのは危険です。

私も過去に、彼ではなく連絡がご無沙汰な友人ですが、LINEグループに招待したときに、「招待中のまま変わらない＝やっぱりブロックされた」と思い込んでショックを受けたことがあります。

でも数日後、その友人から普通に連絡が来て「アプリ調子悪くて見れてなかった」と言われてほっとしました。

不安なときこそ「グループ招待＝すぐにブロック確定」とは決めつけず、ほかのチェック方法とあわせて冷静に判断するようにしましょう。

LINEブロックと未読無視・自然消滅の違い

彼から返事がないとき、「これはブロックなの？ただ未読無視なだけ？それとも自然消滅しようとしてるの？」と頭の中が混乱してしまいますよね。

実際、どれも「返信が来ない」という状況は同じなので、区別がつきにくいのは当然です。

でも、ブロック・未読無視・自然消滅では、相手の心理や状況、そしてその後の関係がどうなっていくのかがまったく違ってきます。

違いを整理して理解しておいた方が、「無駄に不安をふくらませない」「どう対応すべきかが見えてくる」などの、不安な気持ちが和らぎます。

ここからは、それぞれの特徴と見分け方を分かりやすく解説していきます。

未読無視との見分け方

彼から返信が来ないとき、まず多いのが「未読無視」です。

未読無視とは、あなたが送ったメッセージが 相手のLINEに届いているのに、相手がまだ開いていない状態 のことを指します。

このとき、あなたの画面ではメッセージの横に「1（チェックマーク）」が表示されていて、未読無視の場合は、この「1」が 相手の画面に届いているはずです。

つまり、未読無視の場合は彼があえて開いていないだけで、メッセージ自体は存在しているんです。

それに対し、ブロックされている場合は「1」がついたままでも、そもそも相手の画面にはメッセージが届いていません。

あなたの側では「送信できている」と見えても、彼の側には表示されない状態になっています。

では、なぜ未読無視が起こるのか、理由はいくつかあります。

など、必ずしも「嫌いになった」「終わりにしたい」とは限りません。

私も彼から3日間未読のまま放置されて、ちょっと不安になったことがありました。

でも実際は、彼が仕事の研修で毎日遅くまで拘束されていて、後から「忙しすぎてLINE開けなかった」とわかりました。

このように、「既読がつかない」＝すぐにブロックではないと考えれば、不安が少し和らぎますよね。

自然消滅とブロックはどう違う？彼氏の心理背景も解説

返信が来ない状況が続くと、「これは自然消滅なの？それともブロック？」と混乱してしまいますよね。

どちらも「音信不通」という点では似ていますが、実はその背景にある心理や関係の進み方は大きく違います。

自然消滅の特徴と心理

自然消滅とは、相手がはっきりと別れを告げるわけではなく、徐々に連絡を減らし、関係をフェードアウトさせていく状態をいいます。

心理的には、

といったケースが多いです。

この場合、メッセージは届いていますし、既読がつくこともあります。

ただ、返信が減ったり遅れたりする形で少しずつ距離が広がっていきます。

ブロックの特徴と心理

それに対しブロックは、相手が意図的に「あなたとのやり取りを止める」ための行動です。

というように、比較的はっきりした気持ちの表れです。

この場合、あなたから送ったメッセージは届かず、既読にもなりません。

スタンプや画像、グループ招待も表示されなくなるので、「連絡の経路を完全に断つ」ことが特徴です。

どう受け止めるべきか？

自然消滅は「気持ちが離れつつあるサイン」ですが、相手の気分や状況次第で復活することも少なくありません。

ブロックはより強い意思を感じますが、実際には「一時的な感情」でされることもあり、数週間後に解除されるケースもあります。

私も返信が来なくて「もう自然消滅だ…」と思ったのに、後から彼の仕事が落ち着いたタイミングで普通に連絡が再開したことがありました。

逆に、一度ブロックされたこともありましたが、数か月後に解除され「ごめん、あのときは感情的になってた」と言われたこともありました。

大切なのは、自然消滅とブロックは「同じ音信不通」でも意味が違うと知っておくこと。

違いを理解することで、不安に振り回されずに「今できること」を冷静に選べるようになります。

ブロックされてるかも…と思ったときのNG行動

「もしかしてブロックされてるのかな…？」と感じたとき、心の中は不安や焦りでいっぱいになりますよね。

返事がない寂しさや、理由が分からないモヤモヤから、「どうにか確かめたい」「気づいてほしい」と思って行動してしまうこともあると思います。

でも、そのときの勢いでやってしまった行動が、かえって彼に「重い」「怖い」と思わせてしまうと、さらに状況を悪化させることがあるんです。

だからこそ、「ブロックかもしれない」と思ったときほど、一度立ち止まって冷静に考えることが大切です。

ここでは、焦ったときについやってしまいがちなNG行動を整理してお伝えします。

確認のために何度もメッセージを送る

彼にブロックされているか不安になると、「もしかして届いてないのかも？」「一度くらいなら返してくれるかも」と思って、つい何度もメッセージを送ってしまいたくなりますよね。

でも、これは逆効果になりやすい行動です。

なぜなら、もし彼が本当にブロックしていなかった場合、未読のまま大量のメッセージが積み上がってしまい、「返すのが大変そう」「読む気力がなくなる」と負担に感じられてしまうからです。

さらに、「何通も送られてきて怖い」「追い詰められている」と思われるリスクもあります。

また、もしブロックされている場合は、どれだけ送っても相手には届いていません。

つまり、確認のために送ったメッセージはすべて自分のトーク画面に残るだけで、彼には何の変化も起こらないんですよね。

結果的に、「返事が来ない」現実を何度も突きつけられて、あなた自身がさらに疲れてしまいます。

大切なのは、「確認したい気持ち＝愛情がある証拠」だと自分で認めてあげること。

そして、その気持ちを行動にぶつけるのではなく、一度深呼吸をして落ち着くことです。

「何度も送れば安心できるかも」という気持ちは自然なことですが、実際には彼との関係を遠ざけてしまう可能性が高いもの。

ここは辛抱して“送らない選択”をすることが、関係を守るための大切な一歩になります。

他のSNSで追撃してしまう

LINEで返事がないとき、「じゃあインスタにDMしてみようかな」「Twitterで投稿に反応したら気づいてくれるかも」と、他のSNSからアプローチしたくなる気持ち、とてもよく分かります。

でも、ブロックされているかも…と感じている状況で他のSNSを使って追撃するのは逆効果になりやすいです。

なぜなら、相手がわざと距離を置いている可能性が高いから。

LINEでブロックしているとしたら、それは「今はやり取りをしたくない」という強い意思表示。

そんなときに別のSNSから追いかけられると、「逃げても追ってくるんだ」と思い、余計に警戒したり拒絶されてしまいます。

また、SNSは多くの人の目に触れる場所なので、思わぬところで誰かに見られることもあります。

共通の友人に見られてしまったり、彼に「監視されている」と感じさせたりすると、信頼関係がさらに壊れてしまうこともあるんです。

もし本当にブロックされていなかった場合でも、複数のSNSで連絡が来ると「なんでそんなに必死なの？」と重く受け取られてしまう可能性も大。

あなたも「ここまでして反応がない」という事実に直面することになり、ますます心が疲れてしまいます。

大切なのは、SNSを使って追撃することではなく、「今はそっとしておく」ことです。

ブロックされてるかもと思ったときほど、「追いかけない」という選択が、未来につながる大切な一歩になるのです。

共通の友人を巻き込んで探りを入れる

LINEで連絡が取れないとき、つい「○○（共通の友人）に聞いてみようかな」と思ってしまうことはありませんか？

でも、ブロックされているかもしれないときに友人を巻き込むのは、かなりリスクが大きい行動です。

なぜなら、もし彼が本当にブロックしていた場合、彼にとっては「距離を置きたい」という明確な意思表示。

それを友人経由で探られると、「プライベートを侵害された」と感じたり、「友人にまで迷惑をかけるんだ」と反発心が強まったりしてしまいます。

さらに、友人の立場からしても困ってしまいますよね。

どちらの味方をすべきか悩ませてしまったり、余計な気まずさを生んでしまったり…。

結果的に、あなたの印象も「しつこい」「依存的」と悪くなってしまうかもしれません。

特に「ブロックの可能性」を本人に直接確認できないからといって、友人を通じて答えを得ようとするのは、彼に「逃げ場がない」と思わせる行動に近いんです。

これは、ただの未読無視や自然消滅のケースよりも、彼のあなたへの拒否感を強めてしまうリスクが高いといえます。

そのほうが友人との関係も守れますし、冷静なアドバイスをもらえる可能性も高いです。

「友人に頼るよりも、自分と彼の間のことは自分で整える」

それが、後から関係を修復するうえでも大切なポイントになります。

ブロックされてる可能性があるときの正しい向き合い方

「もしかしてブロックされてるかも…」と思ったとき、不安な気持ちに任せて動いてしまうと、余計に彼との距離が広がってしまいかねません。

大切なのは、ブロックの可能性に一喜一憂することではなく、「今の自分にできることは何か」を冷静に考えることです。

相手の気持ちはコントロールできなくても、自分の心を整えたり、これからの行動を見直したりすることはできます。

ここからは、ブロックされている可能性を感じたときにこそ意識したい、前向きでやさしい向き合い方をご紹介します。

自分の気持ちを守るセルフケア

「ブロックされてるかもしれない…」と考え始めると、寝ても覚めても彼のことばかり考えてしまい、仕事や日常生活にも集中できなくなることもあります。

そんなときに大切なのが、自分の気持ちを守るためのセルフケアです。

セルフケアといっても、特別なことをする必要はありません。

むしろ、日常の中で小さく取り入れられることが心を落ち着ける近道になります。

① 身体を休める

まずは、心が疲れているときほど睡眠や休息を意識してみてください。

夜更かしをしてスマホを見続けると不安な気持ちが増してしまいます。

眠れないときは、温かい飲み物を飲んだり、軽くストレッチをしたりして心と体を緩めてみましょう。

② 考えを紙に書き出す

「どうしてブロックしたの？」「私の何がいけなかったの？」と同じ考えが頭の中をぐるぐる回ると、余計に苦しくなります。

そんなときは、気持ちを ノートやスマホのメモに書き出すのがおすすめです。

書くことで頭の中が整理され、「あ、これは今考えても答えが出ないことだ」と冷静に気づけることもあります。

③ 小さな楽しみを作る

彼のことだけに心が縛られてしまうと、どんどん視野が狭くなってしまいます。

お気に入りのカフェに行く、映画やドラマを観る、少し体を動かすなど、小さな楽しみやご褒美時間 を自分に与えてあげましょう。

ほんの短い時間でも、「彼以外のことに集中できた」という時間があると、その分、心が軽くなります。

私もブロックされたかもと疑って落ち込んでいた時期に、毎日10分でも散歩をすることを習慣にしてから、少しずつ気分が前向きに変わっていったんです。

ブロックの真相は、今すぐには分からないかもしれません。

でも、あなたの心と体を守ることは、今すぐにできることです。

セルフケアは「我慢の時間を過ごすため」ではなく、あなたが前を向くための支えになります。

冷却期間として時間を置く意味

彼にブロックされているかもしれないと思い、「どうしても確かめたい」「今すぐ行動しなきゃ関係が終わってしまう」と焦って動いて、その結果、相手を追い詰めたり、さらに距離を広げてしまう…なんてことが少なくありません。

そこで大切になるのが、冷却期間として時間を置くことです。

冷却期間には、大きく分けて2つの意味があります。

① 彼の気持ちを落ち着ける時間

もし彼が感情的になって一時的にブロックしたのだとしたら、あなたがすることは、静かに待つこと。

そうすることで、彼の中で「やっぱりもう一度話してみようかな」と気持ちが変わることだって普通にありえます。

ブロックという行動には「これ以上刺激されたくない」というサインが含まれている場合も多いので、そこで無理に動かないことが逆に関係修復につながります。

② あなた自身の心を整える時間

冷却期間は、彼のためだけでなくあなた自身のためにも必要です。

感情が高ぶっているときは、正しい判断ができなくなりがちですし、「どうして私ばかり…」と自己否定の気持ちも強くなってしまいます。

少し距離を置くことで、自分の気持ちを整理し直したり、心身を休めたりすることができます。

私も過去に、彼から連絡が途絶えたとき「今動かないと終わる」と思い込んでしまったことがありました。

でもここは我慢して、あえて連絡をせず、自分磨きや趣味に時間を使ったことで気持ちが整い、数週間後に彼と自然にやり取りを再開できました。

「何もしないで待つ」のはとても不安に感じるかもしれません。

でも、冷却期間はただの“放置”ではなく、未来に向けて心と関係を立て直すための準備期間です。

この時間をどう過ごすかが、次の一歩を踏み出すときに大きな差を生んでいきます。

どうしても判断できないときは第三者の視点を借りる

「ブロックされているのか、ただ忙しいだけなのか…」

考えれば考えるほど答えが出なくて、頭の中で同じことをぐるぐる繰り返してしまいがち。

そんなときは、自分ひとりで答えを出そうとせずに、第三者の視点を借りることがとてもおすすめです。

友達に話を聞いてもらうだけでも、「そういう見方もあるんだ」と気づけて気持ちが落ち着きます。

ただ、恋愛や復縁の悩みは身近な人だからこそ話しづらいこともありますよね。

そんなときには、恋愛相談に慣れている専門家や占い師のように、客観的かつ経験豊富な立場の人に相談するのもひとつの方法です。

私も彼との連絡が途絶えたとき、どうしても自分だけでは判断できず、電話占いココナラに相談しました。

占い師さんは私の気持ちを受け止めながら、「今は無理に動かないで3日待って」「送るならこの短い言葉がいい」など、具体的なアドバイスをくれたんです。

そのおかげで、ただ不安に押しつぶされる時間が「準備の時間」に変わり、気持ちがぐっとラクになったのを覚えています。

第三者の視点を借りるメリットは、

といった点です。

そうすれば、ひとりで抱え込んで苦しくなるよりも、ずっと前向きに次の一歩を選べるようになりますよ。

まとめ｜彼氏にLINEブロックされてる見分け方と“次の一歩”

彼からの返信が途絶えたり、LINEが既読にならなかったりすると、「もしかしてブロックされてるのかな…」と不安で押しつぶされそうになりますよね。

この記事でお伝えしたように、メッセージの表示のされ方やスタンプの反応、プロフィールの更新などを見ることで、ある程度の見分けはできます。

ただし、ブロック、未読無視、自然消滅とではそれぞれ状況が違い、「返事がない＝嫌われた」とは限りません。

大切なのは事実を冷静に受け止めながら、焦って逆効果になる行動を避け、自分の心を守ることです。

こういう小さな工夫することが、彼との今後の関係を守るための一歩になります。

そして、どうしても自分ひとりで判断できないときや、不安が大きすぎるときは、第三者に相談するのもいい選択肢です。

私も電話占いを活用して「送るべき言葉」や「動くタイミング」を整理でき、気持ちがラクになっりました。

もし今、「ブロックなのかどうか分からない」「どう動けばいいか迷っている」と感じているなら、一度プロの力を借りてみてください。

温かい言葉に支えられるだけでなく、彼との関係を前に進めるヒントがきっと見つかるはずです。

👉 電話占いココナラで、彼の本音と“次の一歩”を相談してみる